Wie ist das Organisatorische geregelt?
Ich benötige lediglich einen Stuhl (idealerweise ohne Rollen und Armlehnen) und rundherum mindestens einen Meter Arbeitsradius. Alternativ kann auch an einer Liege in einem extra Raum gearbeitet werden.

Ich bin mit vielen anderen Kolleg*innen im Kontakt. So können auch mehrere Personen gleichzeitig Sitzungen bekommen, beispielsweise an einem Gesundheitstag o.ä. Zudem ist es möglich, einen Vortrag zu organisieren, um die Methode vorzustellen.

Diese Art von Informationsveranstaltung (Vortrag, kombiniert mit anschließenden Sitzungen zum Ausprobieren und gegebenenfalls Gesundheitsförderung für die Mitarbeiter in Form von anteiliger Übernahme der Kosten von beispielsweise 4 Sitzungen) hat sich bewährt und es bestehen erfolgreiche Kooperationen mit mehreren Unternehmen.

Körperarbeit als Gutschein

Als Anerkennung für engagierte Mitarbeiter*innen, als Dankeschön für langjährige Kunden oder als Weihnachts- oder Geburtstagsgeschenk – ein Gutschein für eine Körperarbeit Sitzung ist bei vielen Gelegenheiten eine schöne Idee.

Körperarbeit in Unternehmen in Freiburg, Ettenheim und nähere Umgebung

Was ist Körperarbeit in Unternehmen?
Die Körperarbeit ist eine Lernmethode. Sie bietet einen strukturierten Weg, mit und durch den Körper zu lernen,

•  etwas im Leben zu verändern
• dir deinen Körper zurück zu erobern, um Stress und störende
  Verhaltensmuster abzubauen und mehr Energie und Lebensqualität zu erlangen.

Jeder von uns hat eine eigene Art am Schreibtisch zu sitzen, die Computer-Maus oder den Telefonhörer zu halten, sich zu konzentrieren etc. Diese Alltagsroutinen sind ein Teil von uns – dennoch leben wir häufig ohne Aufmerksamkeit in diesen Wiederholungen. Jedes Haltungs- und Verhaltensmuster hinterlässt Spuren im Körper.

Diese können sich in wiederkehrende körperliche Symptome wie Kopf- und Nackenschmerzen oder Verspannungen, Unkonzentriertheit oder Stimmungen wie Müdigkeit verwandeln. Zudem schränken sie unsere Lebensqualität ein.

Was passiert bei einer Körperarbeit Sitzung?
Die Sitzungen finden im Sitzen oder Liegen statt. Ich arbeite mit Beschreibung, Berührung, Atmung und Techniken, die die Aufmerksamkeit auf den Körper erhöhen. Du lernst in der Sitzung, welche muskulären zusätzlichen Anstrengungen du in deinem Arbeitsalltag an Armen, Schultern oder Nacken machst. Die Sitzungen haben in der Regel eine belebende und zugleich entspannende Wirkung.

Betriebliche Gesundheitsförderung

Seit 2009 unterstützt der Staat die betriebliche Gesundheitsförderung. Jedes Jahr kann ein Unternehmen bis 600 € pro Mitarbeiter*in für gesundheitsfördernde und präventive Maßnahmen, wie z. B. Stressbewältigung und Entspannung steuerlich absetzen. So sorgen immer mehr Unternehmen für ihre Mitarbeiter*innen.

Sprich mich einfach an und ich stelle für dein Unternehmen ein individuelles Angebot zusammen.

Ich freue mich, von dir zu hören!