Grinberg Methode
Mit dem Körper lernen…
Im Laufe des Lebens lernen wir, in bestimmten Situationen immer auf die gleiche Weise zu reagieren. Wir atmen, bewegen, denken, fühlen, sprechen und handeln automatisch. Diese alten eingefahrenen Verhaltensmuster behindern oft das Leben und schränken uns in unserem Potential und in unseren Qualitäten ein. Dadurch können mit der Zeit Verspannungen, Schmerzen, Frustration, Müdigkeit, Ungeduld, Entscheidungsprobleme und Energielosigkeit entstehen.
Die Grinberg Methode ist eine Körperarbeit, in der du durch Berührung, Atem- und Wahrnehmungsübungen lernst, mehr Aufmerksamkeit im Körper zu haben, um diese einschränkenden Verhaltensweisen und Gewohnheiten zu erkennen und zu beeinflussen. Du lernst durch und mit dem Körper,
- Anspannungen im Körper zu bemerken und loszulassen
- die Aufmerksamkeit in deinem Körper zu erhöhen, um so Veränderungen nicht nur “im Kopf”, sondern direkt, authentisch und praktisch im täglichen Leben umzusetzen
- deine Wünsche klarer, fokussierter und mit mehr Energie zu verwirklichen
- mehr Optionen wahrzunehmen und freier zu handeln
- mehr in deinem Körper, lebendiger und vitaler zu sein.