Life is not the way it’s supposed to be. It’s the way it is.
The way you cope with it is what makes the difference.
Virginia Satir
Grinberg sessions in Berlin
Learning with the body…
In the course of our life we learn to react in certain situations always in the same way. We breath, move, think, feel, speak and act automatically. These old
m Laufe des Lebens lernen wir, in bestimmten Situationen immer auf die gleiche Weise zu reagieren. Wir atmen, bewegen, denken, fühlen, sprechen und handeln automatisch. Diese alten eingefahrenen Verhaltensmuster behindern oft das Leben und schränken uns in unserem Potential und in unseren Qualitäten ein. Dadurch können mit der Zeit Verspannungen, Schmerzen, Frustration, Müdigkeit, Ungeduld, Entscheidungsprobleme und Energielosigkeit entstehen.
Die Grinberg Methode® ist eine Körperarbeit, in der Sie durch Berührung, Atem- und Wahrnehmungsübungen lernen, mehr Aufmerksamkeit im Körper zu haben, um diese einschränkenden Verhaltensweisen und Gewohnheiten zu erkennen und zu beeinflussen. Sie lernen durch und mit dem Körper,
- Anspannungen im Körper zu bemerken und loszulassen
- die Aufmerksamkeit in Ihrem Körper zu erhöhen, um so Veränderungen nicht nur “im Kopf”, sondern direkt, authentisch und praktisch im täglichen Leben umzusetzen
- Ihre Wünsche klarer, fokussierter und mit mehr Energie zu verwirklichen
- mehr Optionen wahrzunehmen und freier zu handeln
- mehr in Ihrem Körper, lebendiger und vitaler zu sein.
Die Erste Sitzung nach der Grinberg Methode®
Beim ersten Treffen machen wir eine Fußanalyse. An Ihrem Fuß lässt sich erkennen, wie Sie gewohnt sind, durch Ihr Leben zu gehen und wo Ihr Körper im Ungleichgewicht ist.
In einem gemeinsamen Gespräch legen wir ein Lernziel fest und finden heraus, wie Hindernisse oder Einschränkungen sich im Körper äußern. Anschließend lenke ich durch Techniken der Berührung, Atmung und Bewegung im Liegen die Aufmerksamkeit darauf, wie Sie Ihren Körper wahrnehmen und erleben. Die erste Sitzung dauert ca. 90 Minuten.
Wenn Sie sich dann für einen Einzelprozess nach der Grinberg Methode® entscheiden, finden ein- bis zweimal wöchentlich aufeinander aufbauende Sitzungen statt. Diese wöchentlichen Sitzungen dauern 60 Minuten.
Kommen Sie zu einer Probesitzung und lernen Sie die Grinberg Methode® kennen! Wenn Sie Fragen haben, oder einen Termin ausmachen wollen, dann melden Sie sich einfach bei mir unter 015752600213 oder info@koerper-raum-berlin.de!
The Grinberg session
Shiatsu is an intensive full body treatment. You are comfortably dressed and lying in a relaxed position on a soft matrace on the floor. I mainly work on specific points with my thumb and palm, using my body weight. I adapt the pressure to your individual needs. A shiatsu treatment can be very gentle or energetic and powerful. Tensions and blockades can dissolve. Your body relaxes deeply and at the same time becomes more vital. You are more aware of your body and learn how to keep and integrate this recovered and relaxed attitude in your daily live.
My studio
is in Fidicinstr. 8a, in the lovely „Bergmannkiez“ in Kreuzberg with lots of nice cafes and little shops. The Tempelhofer Feld (former airport and now a huge park with interesting things to do and a nice view) and the Viktoriapark (another nice park with a little waterfall) are just around the corner.
About me
I am a qualified shiatsu practitioner, acknowledged by the German Shiatsu Federation (professional organization for shiatsu practitioners) after having graduated from a 3 years of professional shiatsu studies. I do shiatsu now for more than 10 years.
Prices
A session lasts one hour and costs 40 €.
I speak english, french, spanish, portuguese and german of course, so no worries about communication!
Make an appointment today for a Grinberg session! If you have any questions or concerns, please just send me an email or call me:
(+49) 30 70242868 or (+49) 157 52600213 · info@koerper-raum-berlin.de