Die Grinberg Methode mit Annette Frauendorf, Hanna Nordqvist, Johannes von Gwinner, Judith Mayer, Jutta Gelzer, Kirstin Weber und Rosa Hoppe
Die Grinberg Methode ist eine ganzheitliche, körperorientierte Lernmethode, die einen Weg bietet, anders mit chronischen Schmerzen, Anspannungen und einschränkenden Haltungen umzugehen. Das Ziel ist es, unerwünschte Anspannungen und einschränkende Muster im Körper wahrzunehmen, diese zu beeinflussen und zu stoppen, sowie das Gelernte auch im Alltag anzuwenden. In einer 20-Minuten Sitzung arbeiten wir an Nacken, Schultern, Armen und oberem Rücken oder an den Füßen um einen Eindruck von der Methode zu geben.
www.grinbergmethod.com/ge
Gesundheit und innere Balance durch Shiatsu und die 5 Elemente mit Judith Mayer
Durch Übungen aus dem Shiatsu und Qigong lernst du die fernöstliche Lehre der 5 Elemente und die Meridiane (Energieleitbahnen im Körper) kennen. Lerne, wie du aus der ganzheitlichen Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin deine Abwehr- und Selbstheilungskräfte stärken kannst – durch wichtige Akupressur-Punkte, Ernährung oder andere kleine Veränderungen im Alltag.
www.shiatsu-raum-freiburg.de
Malen – intuitiv und frei mit Annette Frauendorf
Durch einfache Bewegungen und Aufmerksamkeit lernen wir, unseren Körper wieder mehr zu spüren. Das hilft uns, einen Zustand von Stille zu erfahren, in dem wir weniger mit Selbstbildern und Erklärungen beschäftigt sind. Wir sind freier, um unserer Intuition und Kreativität zu vertrauen und können so Bilder entstehen lassen, die in uns gerade ausgedrückt werden möchten.
www.freude-am-sein.de
